Selenium (seleen)

Selenium ondersteunt het immuunsysteem en helpt lichaamscellen te beschermen

Selenium, of seleen, heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Het fungeert onder meer als een anti-oxidant en helpt de cellen beschermen tegen schadelijke invloeden van vervuiling en zonlicht. Daarnaast draagt selenium bij aan het behoud van nagels en haar en helpt het bij een normale productie van schildklierhormonen en de werking van de schildklier. Selenium draagt ook bij aan de productie van zaadcellen.

Selenium komt voor in de lever en is een spoorelement. Dit is een mineraal waarvan het lichaam maar weinig nodig heeft en dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Het komt bijna niet voor dat iemand te weinig selenium binnenkrijgt. Maar als je op zoek bent naar een geschikt seleniumsupplement dat aansluit op jouw behoefte, vind je deze bij AOV in verschillende vormen en doseringen.

Waar komt selenium in voor?

Selenium (seleen) komt voor in vlees, vis, groenten, volkoren graanproducten, zuivel, noten en zaden. Paranoten zijn vooral rijk aan selenium. Je lichaam neemt gemiddeld 70% op van het selenium dat in je voeding zit. Bij de plantaardige bronnen, zoals brood, andere graanproducten en groenten, hangt de hoeveelheid selenium af van het gehalte in de bodem. Selenium zit in vlees, omdat aan bijna al het veevoer selenium wordt toegevoegd.
Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je voldoende selenium binnen. De Referentie Inname (RI) van selenium verschilt per leeftijdsgroep en geslacht. Voor mannen vanaf 14 jaar en ouder ligt de RI op 60 microgram (mcg) per dag, bij vrouwen ligt dit op 50 mcg per dag. De aanvaardbare bovengrens voor selenium verschilt per leeftijdsgroep en is voor volwassenen vastgesteld op 300 mcg per dag.

Selenium kopen: diverse soorten

Het is belangrijk om zo gevarieerd mogelijk te eten. De 500-Selenium-lijn van AOV is er als aanvulling op je dagelijkse voedsel. Vegetariërs en veganisten kunnen mogelijk meer behoefte hebben aan selenium.

Kun je wat extra’s gebruiken? Kies dan voor een supplement dat past bij jouw behoefte. Selenium is te vinden in de vegacaps van 520 Selenium (200 mcg) en 523 Selenium & Vitamine E (100 mcg / 300 ie). De vegacaps capsules zijn vrij van kunstmatige hulp- en vulstoffen met puur en alleen nutriënten ter aanvulling op jouw dagelijkse voeding.

Selenium komt voor in alle multivitaminen en mineralen van AOV en maakt ook onderdeel uit in de volgende producten: 913 Glutathioncomplex, 920 Antioxidanten-complex, 1015 Prostanorm, 1020 Immuno-Norm, 1021 Immuno-Norm, 1027 Schildkliernorm.

Te koop als vegacaps of tablet 

AOV verkoopt selenium in verschillende vormen. Je kunt kiezen tussen vegacaps en tabletten. Kies jij voor puur? De voedingssupplementen van AOV met een wit etiket zijn vrij van synthetische geur-, kleur-, en smaakstoffen. De capsules van AOV zijn ook plantaardig, dus ook geschikt bij een vegetarische en veganistische leefstijl. Per product vind je uitgebreide informatie en het dichtstbijzijnde verkooppunt van het supplement.