Recente blogs

Lekker in je vel door te bewegen: dit zijn de hormonen die vrijkomen bij het sporten Re...

Zink: waar is dit multifunctionele mineraal goed voor? Zink uit de voeding is een onmis...

Wat kan vitamine B betekenen voor jouw energie? Gezond en gevarieerd eten, goed en geno...

10 tips voor een goede conditie opbouwen vanaf nul: deel 2 - zonder hardlopen Wil jij g...

10 tips voor een goede conditie opbouwen vanaf nul: deel 1 - hardlopen Regelmatig beweg...

Een gezonde levensstijl en een gevarieerd voedingspatroon zijn belangrijk om gezond te bli...

Lekker slapen en een goede nachtrust is belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid...

Goed slapen: we weten hoe belangrijk een goede nachtrust voor je gezondheid is. Het streve...

Een goede nachtrust is belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid. Voldoende slapen ...

Veruit de bekendste vitamine is vitamine C (ascorbinezuur). Waarom deze vitamine nou juist...

Vitamine D en weerstand Dat vitamine D belangrijk is voor je immuunsysteem, is waarschi...

Een herfstwandeling maken, voldoende slapen, de tijd nemen om te ontspannen, in beweging b...

Slapen is belangrijk voor je lichaam om fysiek en mentaal te herstellen. Door voldoende na...

Een goede weerstand is het hele jaar door belangrijk, maar toch wordt er in de wintermaand...

Het wordt weer kouder, donkerder en natter buiten. De bladeren verkleuren en de dikke jass...

Wanneer je wilt werken aan je weerstand, zie je veel verschillende tips voorbij komen. Maa...