HomeVind je voedingssupplementWaar te koop?KennisOver AOVAOV voor professionals
Bekijk de producten  /   Vitamine B12

Vitamine B12

Steeds meer mensen eten een of meerdere dagen in de week vegetarisch of veganistisch. Een plantaardige voeding heeft veel voordelen voor mens, dier en milieu. Maar er is een belangrijk nadeel van een vegetarische of veganistische voeding: het kan leiden tot een verminderde inname van vitamine B12. Deze vitamine zit namelijk alleen in dierlijke producten zoals vlees, melk en melkproducten, vis en eieren. 

Kun jij aanvulling van vitamine B12 op je voeding gebruiken?

Naast vegetariërs en veganisten die minder vitamine B12 via de voeding binnenkrijgen, kunnen ook senioren aanvulling van vitamine B12 gebruiken. Behoor jij tot een van de groepen die aanvulling van vitamine B12 kan gebruiken? Gebruik dan extra vitamine B12 in de vorm van een voedingssupplement. 

Vegetariërs en veganisten

Omdat vitamine B12 alleen voorkomt in dierlijke voeding, kunnen vegetariërs en veganisten aanvulling van vitamine B12 op hun voeding gebruiken. Eet je (regelmatig) vegetarisch of veganistisch? Dan is het aan te raden extra vitamine B12 te gebruiken in de vorm van een voedingssupplement. De vitamine B12-producten van AOV zijn 100% veganistisch. 

Senioren (65+)

Voor de opname van vitamine B12 is een goede maagwerking van belang. Senioren behoren tot de groep die extra vitamine B12 kunnen gebruiken. Zij doen er dan ook goed aan om extra vitamine B12 in te nemen via een voedingssupplement. 

Darmen

Naast je voedingspatroon en leeftijd zijn ook je darmen belangrijk voor een goede opname van nutriënten. In sommige situaties kan het zinvol zijn om je voeding aan te vullen met nutriënten zoals vitamine B12 door middel van een voedingssupplement.

Waarom is vitamine B12 belangrijk?

Vitamine B12 is essentieel voor veel systemen in het lichaam. Zo is het belangrijk voor de vorming van rode bloedcellen, de normale werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Het helpt onder andere bij het geheugen en concentratievermogen, bij de afweer van het lichaam, en het helpt om vermoeidheid te verminderen. 

Welke vorm van vitamine B12 kan ik gebruiken?

Er bestaan verschillende vormen van vitamine B12. Je kunt het beste kiezen voor een actieve vorm van vitamine B12. Deze vormen kunnen direct door het lichaam gebruikt worden en hoeven niet eerst door het lichaam omgezet te worden. De actieve vormen van vitamine B12 zijn adenosylcobalamine en methylcobalamine.

KAG-nr. 431-0719-2879

© 2019 AOV. All rights reserved  —  Privacybeleid  —  Cookie Policy